Tervetuloa seikkailuun !

Sydänsavon Proseniorit  kutsuu

Umpimähkään  retkelle

Tule mukaan kesäiseen seikkailuun !  Tarvitset   vain seikkailumieltä   ilman ennakkoluuloa ! Pukukoodi : siisti, ulkoiluunkin sopiva vaatetus.

Missä:            Tule näkemään !  Tervetuloa !
Milloin:         sunnuntai  15.7.2018
Aika:               Lähtö  Leppävirralta, tarkemmin lähempänä.
 Tämän seikkailun hinta 60 e/jäsen,80 e/ei jäsen,  sis. lounaan.  Sitovat ilmoittautumiset       1.7. mennessä  tai vaikka  heti sähköpostilla                   tuula.heiskanen@pp1.inet.fi  tai  tekstarilla   040-5468669/Tuula

Kesäkuun tapaaminen 14.6.

Tutustuminen  93-vuotiaan Veikko Koukosen   patsaskokoelmaan .  Liikunta ja työnteko pitävät  ihmisen virkeänä, sanoo Veikko.  Leila ja Veikko Koukosen pihasta löytyy  70  eläinveistosta.  Menemme vieraaksi klo 14.00.

Kokoontuminen Sorsakosken ilmoitustaulun parkkipaikalla  klo 13.00 – 13.15.  Katsotaan kimppakyydit.

Kesäkuun palaveri  kulttuurikahvila  Kahvihuone  Tahon Cafe:ssa  alkaen klo 15.00 –  Osoite: Kauppatie 6, Jäppilä

Retki Tupasvillaan

Retki Tupasvillaan Laukaaseen 12.6.2018  yhteistyössä Muistiluotsin kanssa.   Kyyti reittiä Leppävirta, tori klo 8.50  ja Varkaus, matkakeskus klo 9.15.    Matkan hinta 40 e  sis. kuljetuksen, ohjelman ja ruokailun.  Ilmoittautumiset   5.6. mennessä  Muistiluotsin toimistolle puh. 017-2633980 niinkauan kuin paikkoja riittää.  Ei tarvitse olla muistiliiton jäsen.  Maksu tilille Optia FI81 46002120008950  etukäteen.  Tuettu veikkauksen tuotoilla.  Vierivä kivi ei sammaloidu !

Brunssi ja liikunnallinen muistipäivä 15.5.2018 Vesileppiksessä / Muistelo

Toukokuun  raikas aamu helli meitä , kun kokoonnuimme  Vesileppikseen aamiaiselle.  Siinä nautiskellessa kävimme läpi kerhon  tulevia tapahtumia  ja ajankohtaisia asioita.  Tulossa  Umpimähkään –retki, Hyvän mielen risteily  ym. mukavaa.

Päivän ohjelma alkoi  klo 10.00  liikunnallisella jumppatuokiolla, jossa fysioterapeuttimme kertoi  muistista  ja tasapainosta, joista teimme myös monia mielenkiintoisia harjoituksia  jumpaten.  Ei haitannut  kipeät lonkat eikä kintut  sen enempää kuin  vaivasen luutkaan, vaan kaikki onnistui  ja olimme tosi tyytyväisiä itseemme.  … Suvituuli kuin oksissa soittaa…

Saimme ryhmällemme  erikoisohjauksen, kiitos Vesileppis. Seuraavaksi kuulimme liikunnan merkityksestä seniorien hyvinvointiin   ja saimme hyvä vinkkejä  miten  saavutamme hyvän olon myös kotikonstein.  Ei väliä, vaikka pituus lyhenee, nivelet jäykistyy ja  asento menee kumaraan, liikunnasta löytyy apu näihinkin.  Käyn ahon laitaa….

Ravitsemusterapeutti  kertoi vuorostaan ruokatottumuksista  ja niiden vaikutuksesta  ikääntyvän  henkilön elämään,  Käytiin läpi rasvat ja proteinin lähteet  ja nesteytykset.

Lounaan jälkeen  kosmetologi  esitteli käsivoiteita   ja neuvoi  käsien hierontaa  ja nivelten vetreytystä.   Pieniä kikkoja, mutta  tuntui ihanalta !

Sitten laulettiin yhdessä  suvivalssista  Moskovan valoihin . Sekin kaikki muistiharjoitusta.  Yhteislauluun osallistui   myös naisten hyvinvointiviikon porukkaa.  Kukat kauniit taas puhkeaa kukkaan…

Seuraavana joogaharjoitukset. Opittiin joogan perusteita ja oikeaa hengitystekniikkaa, joka sekin tärkeää  hyvinvoinnille  ja koko keholle. Joogatunnin jälkeen lähdettiin keilaamaan. Tämän  kertaisen keila-cup  kisan voitti  Erkki Könönen  tuloksella 105.  Onnea !

Eikä  siinä vielä kaikki !  Päiväkahvien jälkeen halukkaat osallistuivat ohjattuun vesijumppaan, kylpylän käyttö oli myös vapaa  niinkauan kuin jaksoi uida ja saunoa. Ja sitten iltatanssit ….. kaikkea ei kerrota !

Kiitoa osallistuneille  ja kiitos Vesileppikselle aurinkoisesta  specialohjelmasta !  Nuorruttiin monta vuotta !

Ja meillä kaikilla oli niin mukavaa, oi jospa oisit saanut olla mukana !

Tarinat ja laulut arjen voimavarana

Tarinat ja  laulut arjen voimavarana  17.4.2018 klo 18.oo   vanhassa pappilassa, Savonkatu 21.   Varkauden teatterin klubi-ilta yhteistyössä Leppävirran Sydänyhdistyksen ,Leppävirran ukuleleorkesterin,  Varkauden Teatteriklubin ja seurakunnan kanssa. Ohjelmassa musiikkia,yhteislaulua, tarinoita ja  Teatteriklubin esitys.  Tilaisuus on kaikille avoin. kahvit 5 e.

Tervetuloa !

Ammattiliitto Proseniorit ry:n vuosikokous Kouvolassa

Aika:                            torstai 26.4.2018  klo 10.00 –
Paikka:                          Sokos Hotelli Vaakuna, Hovioikeudenkatu 2, Kouvola

Vuosikokoukseen voivat osallistua kaikki ne yhdistyksen jäsenet, jotka ovat
maksaneet 10 euron jäsenmaksun.  Kokouksessa käsitellään sääntöjen määräämät asiat. Siellä valitaan kolme (3)hallituksen varsinaista jäsentä erovuoroisten tilalle sekä kuusi (6) varajäsentä.

Päivän ohjelma:
klo 9.00 – 10.00 Ilmoittautuminen, tulokahvi klo
10.00 Tilaisuuden avaus,
tervehdykset  Askarruttaako  muisti – Luento

klo   11.30 Lounas   

klo 12.30 Kokous alkaa

n. klo 16.00 Kokouksen päätös ja lähtökahvi

Yhdistys maksaa kokousedustajille kokoustarjoilut sekä joko matkat tai
majoituksen. Matkat tulee tehdä edullisinta matkustustapaa tai kimppakyytejä    käyttäen.
Majoitus Vaakunassa maksaa 52 e/hlö/vrk/kahden hengen huoneessa..
Tarjoilujen vuoksi tarvitsemme ilmoittautumiset mielellään kerhoittain
yhdistyksen sihteeri Leena Uusitalolle,
040 563 8645 tai sp uusleena@saunalahti.fi, 31.3.2018 mennessä.
Ilmoittakaa samalla, yövyttekö Vaakunassa. Varaamme huoneet keskitetysti.
TERVETULOA KOUVOLAAN!
Ammattiliitto Pro Seniorit ry
Hallitus

PS. Kimppakyyti Kouvolaan lähtee 25.4.  Suonenjoki, bussiasema klo 8.30, Leppävirta Torikokki klo 9.15, Sorsakoski ilmoitustaulu klo 9.30, Varkaus keskusliikenneasema   klo 10.00, Kouvola noin klo 12.30.

Talviulkoilupäivät ja pilkkikilpailut 25.3.2018 tulokset

Talviulkoilupäivät ja  pilkkikilpailut käytiin hieman haastavissa olosuhteissa.   Mutta periksi ei annettu  ja  tuloksiakin saatiin:

  1. Heikki Ikäheimonen       1570 g           Propilkkimestari   2018
  2. Seppo Pöllänen                  1558 g          Suurin kala  153 g 
  3. Väinö Heiskanen               1085 g
  4. Erja Konttinen                   1071 g
  5. Antti Laakkonen                 127 g
  6. Tuula Heiskanen                125 g
  7. Salme Arokivi                      125 g
  8. Esko Arokivi                         125 g

Lisäksi palkittiin kaikki piposarjalaiset  aktiivisesta osallistumisesta.

Edellisen illan teatteriesitys ” Hymyillen, Harmony sisters”  oli tosi nautittava    ja  jopa ylimääräisenä esitetty ”kodin kynttilät” jäi korvaan soimaan !  Naatittiin kalakukkoo , mutta ei laakastu !